Un estudio encontró una conexión entre ir a dormir tarde y un aumento en la probabilidad de desarrollar diabetes.
Tener sobrepeso, comer demasiados dulces y otros carbohidratos simples, y no hacer ejercicio no son los únicos desencadenantes de la diabetes tipo 2. Investigadores del Hospital Brigham and Women’s, que pertenece al sistema de salud general de Massachusetts, descubrieron que si la persona es un “ave nocturna”, tiene un mayor riesgo que un “madrugador”.
Sina Kianersi, el Dr. Tianyi Huang y sus colegas acaban de publicar esto en la revista Annals of Internal Medicine bajo el título “Cronotipo, estilo de vida poco saludable y riesgo de diabetes en mujeres estadounidenses de mediana edad: un estudio de cohorte prospectivo en el Estudio de salud de enfermeras II”.
“Cronotipo vespertino” se refiere a aquellos que se acuestan tarde y se despiertan tarde; Se asoció con un riesgo 19% mayor de diabetes después de tener en cuenta los factores del estilo de vida en comparación con aquellos con hábitos de sueño tempranos. Las personas que piensan que son “noctámbulos” deben prestar más atención a su estilo de vida porque su cronotipo nocturno puede agregar un mayor riesgo de diabetes tipo 2, escribieron.
