Etiqueta: sueño
Cuál es el riesgo que corremos al dormir menos de 5...
Los adultos que duermen cinco horas o menos al día tienen un riesgo significativamente más alto de desarrollar diabetes tipo 2, según una nueva investigación de...
¿Sirve posponer el despertador para dormir un ratito más?
Cuando llega la hora de madrugar y suena el despertador, muchos tienden a posponer la alarma para volver a acurrucarse bajo las sábanas y...
¿Como quitar el insomnio rápido?
Hacer un poco de estiramientos suaves, respiración profunda y yoga puede ayudarnos a soltar y preparar cuerpo y mente para dormir mejor.
Para inducir el...
La falta de sueño promueve la obesidad
Un nuevo estudio encontró que las personas que duermen mal también son más propensas a ser obesas.
Abdul-Aziz Seidu, de la Universidad James Cook, fue coautor del...
- Advertisement -
